Fecha de publicación: 12 de Enero de 2026 a las 11:30:00 hs

Medio: TN

Categoría: GENERAL

Las cinco pautas higiénicas simples que recomiendan los expertos para no oler a sudor

Descripción: En realidad, la transpiración es inolora. El problema surge por otros factores, entre ellos, la higiene personal de cada persona.

Contenido: Durante los días de calor en el verano, se suele transpirar más y aunque el sudor es inodoro, es habitual que en determinadas personas y por diferentes circunstancias, el olor sea tan fuerte que llegue a incomodarles tanto a ellas mismas como a los que están a su alrededor. La buena noticia es que este problema tiene solución.

El sudor es un líquido transparente liberado por las glándulas sudoríparas que se compone por un 99% de agua y un 1% de sales, principalmente cloruro sódico, señaló la dermatóloga española Isabel Del Campo, quien añadió que existen dos tipos de glándulas sudoríparas:

El objetivo del sudor es regular la temperatura corporal en cualquier circunstancia en la que nos encontremos ya sea en la práctica de ejercicio, en ambientes cálidos, en momentos de estrés y ansiedad o ante sofocos, indicó la experta, a la vez que dijo que, en situaciones como esta, el sudor sale a la superficie corporal de forma que se evapora y la temperatura vuelve a ser la habitual.

A diferencia de lo que se cree, el sudor es inodoro y la especialista señaló que el olor empieza cuando es descompuesto por las bacterias y hongos que se encuentran en toda nuestra piel.

No a todas las personas les huele el sudor y, cuando este se produce, se denomina bromhidrosis y tiene múltiples causas, la gran mayoría sin un origen patológico.

Lee también: Cómo entrenar de forma segura cuando suben las temperaturas

Según la experta, el olor corporal de una persona depende de muchos aspectos, entre los que se encuentran:

Las hormonas tienen mucho que ver también con el olor a sudor. Del Campo señaló que, tanto si existe una gran subida de hormonas como una gran bajada, el olor corporal varía siendo más fuerte.

Lo mismo ocurre cuando hay algún desequilibrio: el mal olor es un síntoma más de patologías como el hipo o hipertiroidismo, el síndrome de ovario poliquístico o la diabetes.

En el caso concreto de la mujer, que hormonalmente sufre más cambios, el olor corporal varía mucho más. Del Campo manifestó que durante la pubertad (entre los 15-17 años), al igual que les ocurre a los hombres, el olor se hace más fuerte y esto es así porque antes de esta etapa las glándulas apocrinas no funcionan, por lo que el cambio en el olor del cuerpo se modifica, aunque se va regulando pasada esta época.

Por su parte, añadió que el ciclo menstrual también hace que el olor corporal de la mujer cambie y dijo luego: “Mientras que durante la ovulación (el periodo más fértil) el olor de la mujer disminuye para ser más atractiva, cuando llega la fase lútea, el olor corporal de las mujeres se hace más intenso”. Lo mismo ocurre en el embarazo, otro momento de la vida de la mujer en el que el olor corporal varía debido a los cambios hormonales que se producen durante estos meses junto a otros factores, como es el aumento de la temperatura corporal”.

La bromhidrosis tiene diferentes abordajes dependiendo de su intensidad. Inicialmente, según informa la dermatóloga, se deben seguir cinco unas pautas higiénicas simples como:

Leer más

Visitas: 0