Fecha de publicación: 25 de Noviembre de 2025 a las 04:00:00 hs
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Medio: INFOBAE
Categoría: GENERAL
De cardio con poco oxígeno a baños de contraste: los 6 secretos de la rutina de Haaland
Descripción: Entre ejercicios simples, técnicas innovadoras de recuperación y una mentalidad positiva, el delantero noruego demuestra que pequeños hábitos diarios pueden marcar la diferencia en el ánimo, la vitalidad física y el bienestar
Contenido: Erling Haaland atraviesa una temporada que trasciende las cifras de goles y partidos. Bajo la camiseta del Manchester City y la selección de Noruega, ha construido su éxito a partir de una rutina marcada por la constancia, el cuidado corporal y una disciplina inquebrantable.
Sus hábitos conforman una verdadera filosofía de vida, tanto para quienes buscan alcanzar el máximo nivel competitivo como para quienes aspiran a sostenerlo.
En un nuevo video publicado en su canal de Youtube, Haaland ha compartido los pilares de su preparación. Sostiene que la excelencia depende de la regularidad y la atención a cada detalle, y desglosa seis enseñanzas fundamentales:
El delantero insiste en que el trabajo real ocurre antes de pisar el césped. Dormir bien, llevar una alimentación equilibrada y cumplir con un programa de recuperación física son tan importantes como lo que sucede durante el partido. Entre sus hábitos fundamentales se destacan:
La visión de Erling Haaland sobre el profesionalismo va mucho más allá del entrenamiento o los 90 minutos de partido. El delantero incorpora herramientas innovadoras como las tiras nasales, utilizadas para optimizar la respiración bajo presión y elevar el rendimiento físico en escenarios de máxima exigencia.
Para Haaland, la verdadera exigencia comienza fuera del campo e implica decisión y responsabilidad en cada elección diaria. “Podría no estirar o no comer bien; nadie me obliga, pero sé que debo hacerlo”, reconoce, dejando en claro que la excelencia no se alcanza por obligación externa, sino por compromiso personal constante.
Con una mentalidad orientada a pulir cada detalle, disciplina a toda hora y apertura a los avances de la ciencia deportiva, Haaland logra sostenerse en lo más alto del fútbol mundial.
Su ejemplo demuestra que el alto rendimiento se construye cada día, transformando pequeñas acciones en grandes resultados.
La combinación de convicción, innovación y trabajo silencioso fuera de cámara consolida al noruego como uno de los referentes más influyentes de la nueva generación de atletas de élite.
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