Fecha de publicación: 10 de Octubre de 2025 a las 08:20:00 hs

Medio: TN

Categoría: GENERAL

Cómo distinguir la tristeza de la depresión y cuándo pedir ayuda profesional

Descripción: PODCAST | En un mundo que exige estar bien todo el tiempo, cada vez resulta más difícil reconocer y aceptar nuestras emociones.

Contenido: En este episodio de Con Bienestar, Guillermo Lobo conversa con la psicóloga Sofía Martinoglio sobre la diferencia entre tristeza y depresión, los signos de alerta para buscar ayuda profesional y la importancia de poner en palabras lo que sentimos.

La especialista explica por qué la tristeza es una emoción necesaria y saludable, cómo se manifiesta la depresión y de qué manera el acompañamiento terapéutico, los vínculos y los hábitos saludables contribuyen al bienestar mental.

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Además, reflexionan sobre el impacto de las redes sociales y la tecnología en la salud emocional y por qué pedir ayuda no es una debilidad, sino un acto de valentía.

Un episodio que invita a derribar prejuicios, cuidar la salud mental y entender que no hay soluciones mágicas, pero sí caminos posibles para sentirse mejor.

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